czy majac

[...] metabolizm. Trening na silowni - zwieksz intensywnosc, podniesiesz metabolizm Systemy energetyczne - sprinty, interwaly, ibury - podkrecaja metabolizm do konca dnia Te trzy czynniki w zupelnosci wystarcza do uzyskania maksymalnego poziomu metabolizmu i realizacji kazdego celu. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna witamina której w mojej diecie [...]

Panowie ja 2 lata temu, czyli mając 32 lata miałem zatorowość płucna. To się nie wzięło z nikąd. Nie w tym wieku. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze, a często kończy się źle... Stało się to mając hematokryt na poziomie 57. Po całym zdarzeniu i wdrożeniu leczenia dalej rósł do góry osiągając największy wynik 60%. Wtedy w szpitalu trafiłem [...]

[...] Pacjent mógłby trafić na kogoś o większej wiedzy, kto powiedziałby: Złapał pan wirusa, niech pan nic nie robi, idzie do domu się wyspać i pozwoli swojemu ciału się wyleczyć. Tak już lepiej. Mógłby tez spotkać kogoś, kto spytałby go, jak to się stało, ze złapał wirusa nie polując na nie z siatką. Wdychamy wirusy każdego dnia, teraz też nimi [...]

[...] .. To źle. Ja zbliżam się do "40" i w 2017 wróciłem do treningów/SAA i SFD po około 10 latach przerwy. Myślisz, że bez treningów będziesz zdrowy? %-) Ja obrosłem tłuszczykiem, lipidy popsute(brak ruchu), dorobiłem się niedoczynności tarczycy. Wszystkie te 3 sprawy poprawiły się u mnie już po 2 miesiącach treningów na sucho. A nie wspomnę, [...]

Jeszcze o provi. No nie wiem właśnie czy wierzyć czy nie wierzyć. Mając totalnego bloka po długim cyklu nie zbadam czy i jak wpływa na testo, a provironu do PCT miałem zamiar dać na próbę 75mg, ponieważ 50mg nie czuje. Wiem iż jest tutaj sporo osób które mówią że dając go do pct mają większe libido aniżeli na cyklu. Ja niestety tak nie miałem. Za [...]

Jeszcze o provi. No nie wiem właśnie czy wierzyć czy nie wierzyć. Mając totalnego bloka po długim cyklu nie zbadam czy i jak wpływa na testo, a provironu do PCT miałem zamiar dać na próbę 75mg, ponieważ 50mg nie czuje. Wiem iż jest tutaj sporo osób które mówią że dając go do pct mają większe libido aniżeli na cyklu. Ja niestety tak nie miałem. Za [...]

Jeszcze o provi. No nie wiem właśnie czy wierzyć czy nie wierzyć. Mając totalnego bloka po długim cyklu nie zbadam czy i jak wpływa na testo, a provironu do PCT miałem zamiar dać na próbę 75mg, ponieważ 50mg nie czuje. Wiem iż jest tutaj sporo osób które mówią że dając go do pct mają większe libido aniżeli na cyklu. Ja niestety tak nie miałem. Za [...]

[...] żeby nie skorzystać. Adam i Luki to dwaj najlepsi trenerzy w PL, nie mam co do tego wątpliwości, i mi jeszcze bardzo daleko do ich poziomu ;-) Jeszcze byś chociaz powiedzial czy forma wyjsciowa pod mase dobra xD, bo wziałem sobie Twoje słowa do siebie jak pisałes po zawodach zebym sie nie zalał %-) Witaj Marian w Team'ie %-) jakby nie było to [...]

[...] się naprodukować, bądź faktycznie z doświadczenia coś wiedząc. A i jeszcze jak dziennik popularny i oblegany to hoho. Masz to szczęście, mieć rady od konkretnych, jak Luki czy Przemo i mi ich podejście bardzo pasuje, a już mówię dlaczego: Stary bywalec forum i gość, który mając te 47 wiosen, latami kombinował (na bombie i nie) jak tu być coraz [...]

[...] 4 dni treningu jako piaty dajesz bieganie lub plywanie lub rower.... i przerwe? Nie ma stalego podzialu dobierz sobie jak wolisz i ci wygodnie, w pewnym mimencie mozesz poczyuc ze 1dzien przerwy to za malo bo nie mozesz ruszac noga i reka ___________________ Laski co do treingu przypoinam o solidnej rogrzewce i .. WYKONYWANIU WSZYSTKICH SERII [...]

[...] tego zmieścić jeszcze w tym oknie trening - już jest naprawdę wyzwaniem. A nawet jeśli można na siłę zjeść - to co z naszym układem trawiennym? Co z kortyzolem? Normalna czy zdrowa sytuacja to dla naszego organizmu nie pewno nie jest. Mój wniosek końcowy jest taki - że IF na masie na pewno się sprawdza,ale do pewnego stopnia,do pewnej [...]

I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]

1szy raz wbijalem w bark wczoraj w nocy. Bark lekko pobolewa Kwestia tego ze miejsce musi sie przyzwyczaic czy wina tego ze lekko napialem miesien majac igle w barku. Tez mialem ze tloczek zaciagniety mimo ze powietrze sie zaciagalo to sie cofal. 2lata dupsko kluje i dla mnie to nowosci :) Przy inj blisko "zginaczy" jeśli wystąpi stan zapalny to [...]

U mnie też problem z prostownikami. Odkąd leci meta z winem korwa chodzić nie mogę. Przejdę 500m i kupa. Zacząłem od wczoraj zabiegi rehabilitację na kręgosłup, zobaczę czy od mety czy od czegoś innego to mi się dzieje. Ja mając problem z prostownikami oraz z lędźwiowego odcinka przestałem robić martwy ciąg. Po 3 tyg całkiem inne plecy, [...]

[...] bdb. Uwierzcie ze wiejskie jaja nie sa bardzo czesto zdrowe, na wsiach wiesniacy ( nie obrazliwe nazewnictwo tylko okreslenie typowego chlopa ;)) nie patrza na wiele rzeczy z powodu niestety niedouczenia / braku kompetencji. Czesto leca opryski nie majac swiadomosci o czasie karencji czy wogle nt mechanizmow dzialania czy samego skladu. Ile [...]

Mam takie pytanko apropo takich cykli Powiedzcie mi w praktyce, czy jest sens coś takiego ładować w ogóle nie bawiąc się w pr0 na najwyższym poziomie ? Czy warto brać tak mocne środki jak gh, insulina, tren, Antek nie mając z tego chociażby dużych pieniędzy i sławy ? Ja jestem na saa już 10 lat i leci zawsze test solo , lub test plus meta/NPP. Raz [...]

[...] cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą czynniki jak objętość treningu, długość przerw, a przede wszystkim to jaką grupę mięśniową trenujesz, wierz mi ze zwykła cieższa seria wielostatowego ćwiczenia na czwórki czy [...]

[...] w obu biegach ( pokazana na skali po prawej - srednia wyznacza przerywana linia ) i na wartosc EPOC odpowiadajaca tym srednim. Najwieksze znaczenie ma EPOC srednie - nie szczytowe i nie koncowe dla danego treningu - wrecz niewskazane jest konczenie treningu na wysokich wartosciach HR - konieczne jest wyciszenie pracy serca. Pierwszy wykres - [...]

Temat: Józef Piłsudski Pierwszy Marszałek Polski, ur. 1867 w Żułowie pod Wilnem, w rodzinie, zaangażowanej czynnie w powstaniu styczniowem, wychował się w atmosferze tradycyj patrjotycznych i walki orężnej z Rosją. Ukończywszy gimnazjum w Wilnie, zapisał się 1885 na wydział medyczny uniwersytetu charkowskiego, skąd został wkrótce wydalony za [...]

[...] je na gładkie ringi na powietrzu. Jeden z legendarnych zapaśników, Milo z Kroton, nosił w Olimpii koronę zwyciężcy aż sześć razy. W 540 roku p.n.e. zwyciężył w zapaśniczych zawodach chłopców. Powrócił po ośmiu latach, by odtąd wygrać zawody pięć razy z rzędu. Ponownie walczył w 512 roku p.n.e., podczas 67 Olimpiady. Miał wówczas już ponad [...]